8 mocnych motywatorów do ruszenia się z kanapy

8 mocnych motywatorów do ruszenia się z kanapy

TO musi się wydarzyć w Twoim życiu żebyś się ruszył

8 mocnych motywatorów do ruszenia się z kanapy

 

Często jako trener widzę jak zaczynają dbać o siebie ludzie i co musi się wydarzyć w ich życiu, żeby zaczęli myśleć o ruchu, zdrowym odżywianiu i dbałości o siebie.

1. Twoje życie seksualne jest do bani.…. Brak erekcji, ospałość, brak energii i brak kondycji w łóżku. Twoja relacja może na tym mocno ucierpieć.

Rozwiązanie to aktywność fizyczna i zdrowa, zbilansowana dieta. Lepsze krążenie i lepsza wydolność organizmu znacznie poprawią Twoją seksualność żebyś znowu cieszyć się seksem.

2. Twoja żona mówi, jesteś gruby zrób coś ze sobą….. Długo się opierasz… Dlaczego ?

To oznacza, że się zapuściłeś i mniej podobasz się Twojej żonie, dziewczynie. Twoja kobieta mówi ci otwarcie co czuje. Nie gniewaj się na nią i nie atakuj. Przyjmij krytykę i ruszaj.

3. Masz zawroty głowy, kiepsko się czujesz badasz ciśnienie i SZOK!

Ciśnienie ma mocny wpływ na nasze samopoczucie. Jeśli czujesz, że to nie tak jak się czułeś wcześniej zbadaj ciśnienie.

4. Badania okresowe w pracy nie wyszły za dobrze. Podwyższony poziom cukru? cholesterol? trójglicerydy? A może wszystko na raz ? Jeszcze nie wiesz, że to alarm od Twojego organizmu?

Nie upieraj się, że jesteś coraz starszy i tak powinno być tylko rusz tyłek i zdrowo jedz. Zobaczysz, że Twoje wyniki krwi znacznie się poprawią. Poprawa widoczna jest już po 3 miesiącach. I tak krótko jak na to, że nie ruszałeś się ostatnie 10 lat.

5. Wchodzisz po schodach i masz zadyszkę ? Twoje serce niedomaga, więc jak ci ma służyć przez kolejne lata?

Zadbaj o swoją wydolność. Serce to Twój silnik. Bez niego daleko nie pojedziesz. Już spacery dużo dają. Zacznij spacerować, jeździć na rowerze. Ruszaj się !

6. Musisz zakładać nogę na nogę, żeby zawiązać sznurówki? Albo kup sobie buty na rzepy albo schudnij.

Zasada jest taka…. Guzik w koszuli ma się opinać na klacie, a nie na brzuchu.

7. Kupujesz co jakiś czas większy rozmiar spodni i koszul, bo w Twoje stare się już nie mieścisz.

Szkoda kasy !!!

8. Lekarz każe Tobie spisać testament bo z takimi wynikami długo nie pożyjesz.

Lekarz nie kłamie, rusz tyłek zanim będzie za późno, a testamentu pewnie i tak nie napiszesz.

 


#walka

Nikodem Finke

Twórca i trener procesu 9Kręgów 

Dodaj komentarz

zamknij menu
×

Koszyk